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台灣医生称骑马舞招牌舞步恐伤膝盖和颈部

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發表於 2021-4-24 13:28:44 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
中新網10月21日電 据台灣TVBS電视台报导,骑马舞風潮正劲,很多人城市来上一段,但有骨科大夫暗示,有颈椎炎和骨枢纽关头炎的公众,最佳仍是不要跳,由于交友軟體,半蹲的舞步,對膝盖包袱很高壓清洗水槍,大,挥马鞭的动作,出力點在脖子,跳多了生怕會恶化症状。

韩國PSY大叔骑马舞風行全世界,俏皮舞步搭配轻盈舞曲,全球男女老少都争相仿照,但“骑马舞”可不是人人都合适跳。

醫师認為,骑马舞中的招牌骑马舞步,半蹲姿式就對膝枢纽关头压力很大,膝盖欠好的人不克不及做太多,而举手绕圈挥动的挥马鞭动作,因出力點在颈部,颈椎炎患者也最佳SayNo,防止過分刺激恶化症状。

但骑马舞中向前蹲马步的POSE,则被認為可以熬炼腿部肌肉,讓大腿越跳越健壮,只是没有醫治感化,踢腿摆臀左摇摇右扭扭美容養顏,,则很合适久坐的上班族蔓延筋骨,有助提高事情情感和效力,骑马舞固然跳起来逗趣,但醫师建议万万不要過分,适當就好,才能為康健加分。
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